Page content

Top 10 angst en fobie

Top 10 angst en fobie

Ergens bang voor? Mogelijk is het een fobie!
Als u in een auto zit met een chauffeur die 300 kilometer per uur op de snelweg rijdt, dan is het logisch dat u hem knijpt. Dit is geen fobie.
Een fobie is een ziekelijke angst voor iets wat eigenlijk niets voorstelt. Hieronder vind je de  angst en fobie top 10.

#1 – Arachnofobie (angst voor spinnen)

Angst voor spinnen en spinachtigen is de meest voorkomende fobie.
50% van de vrouwen en 10% van de mannen heeft last van spinnenangst.

Er zijn veel dierenfobieën (bijvoorbeeld voor honden, slangen muizen of kikkers), maar toch is angst voor spinnen de meest voorkomende.
Dat is wel opmerkelijk zker als je in ogenschouw neemt dat in Nederland vrijwel alle spinnen ongevaarlijk zijn.
Wie een spin ziet, begint meestal keihard te gillen, of staat verlamd of krijgt zelfs een paniekaanval.

Vaak wordt de confrontatiemethode gebruikt als behandeling.
Je wordt gestimuleerd om geleidelijk aan steeds meer de confrontatie met de spin aan te gaan.
Nadeel is dat bij veel mensen de angst zo groot is dat deze methode ze ervan weerhoudt om de behandeling te starten of te vervolgen

#2 – Sociale fobie

Bang om verkeerd beoordeeld te worden door anderen? Of om afgewezen te worden?
Je bent bang om in het openbaar te spreken? Je bent bang om te blozen. Je bent bang om je onder onbekende mensen te begeven.
Dat zijn allemaal vormen van sociale fobie.
Veel mensen hebben een (milde) vorm van sociale fobie.
Er zijn tenslotte maar eeinig mensen die ervan houden om publiekelijk te spreken.

Therapie is vaak niet noodzakelijk. Probeer gewoon je angst te overwinnen door wel te speechen op een bruiloft.
Als je een zware vorm van sociale fobie hebt is, wordt aangeraden om naar een psycholoog te gaan.
De fobie kan namelijk sociale contacten met anderen in de weg staan. Ook dit zijn meestal langdurige trajecten.

#3 – Aerofobie (vliegangst)

Mensen met aerofobie zijn bang om te vliegen.
Deze fobie ontstaat nadat iemand een bijna ongeluk of ongeluk met een vliegtuig heeft meegemaakt.
Ook kan het ontstaan als je meerdere vliegtuigongelukken op het nieuws ziet, een naaste bekende verliest door een vliegtuigongeluk of veel documentaires of films kijkt over vliegtuigongelukken.

Als behandeling wordt medicatie of cognitieve therapie gebruikt. Medicatie onderdrukt m.i. uitsluitend de angssymptomen, maar neemt de oorzaak niet weg.

#4 – Agorafobie (plein- of straatvrees)

Mensen met agorafobie worden nerveus in omgevingen waar ze weinig controle op kunnen uitoefenen of onbekende omgevingen.
Mensen die lijden aan agorafobie mijden grote, drukke plaatsen als winkelcentra en vliegtuigen.
Het is een fobie die meer voorkomt bij vrouwen.

Vaak wordt cognitieve therapie als behandeling gegeven.
Helaas zijn de resultaten teleurstellend.
De behandeling duurt lang en veel mensen zijn niet (geheel) van de angst verlost.

#5 – Claustrofobie

5 tot 7 procent van demensen is bang om vast te zitten in een kleine ruimte.
Eigenlijk is de grootte van de ruimte niet zo belangrijk.
De claustrofobie ontstaat vooral als er geen ontsnappingsmogelijkheid is.
Een auto met de deuren van het slot is soms geen probleem, maar als je in de auto zit en alle deuren zitten op slot kan de clasutrofobie optreden.

Claustrofobie kan (deels) verdwijnen door therapie. Er zijn wel veel sessies nodig om resultaat te boeken.

#6 – Acrofobie

Hoogtevrees lijkt ongevaarlijk, maar toch kan acrofobie levensbedreigend zijn.
Er zijn gevallen bekend dat mensen zich op grote hoogte naar beneden werpen, omdat ze zich door een paniekaanval niet meer in de hand hadden.
Sommige mensen hebben alleen hoogtevrees als je op een hoge brug staan, of uit het raam kijken in een hoog flatgebouw.
Weer anderen hebben al hoogtevrees als ze enkele treden op een ladder moeten staan.
Verder heb je nog vele varianten van hoogtevrees, zoals angst voor achtbanen, stoeltjesliftangst.

Veel mensen gaan niet in therapie voor acrofobie, omdat ze het niet nodig vinden.
In principe heeft iedereen in lichte mate hoogtevrees. De mens kan tenslotte niet vliegen.
Wie aan een zware vorm van hoogtevrees lijdt, wordt aangeraden om therapie te volgen, waarin je in een virtuele realiteit (simulator) op grote hoogte geplaatst wordt.

#7 – Emetofobie

In Nederland zijn er een heleboel mensen die bang zijn om over te geven.
Ook zijn er genoeg mensen die het vreselijk vinden om iemand anders te zien overgeven.
Soms ontstaat het door een traumatische ervaring.
De meeste mensen die lijden aan emetofobie hebben als kind veel overgegeven.
Het kan zover gaan dat plekken waar de kans bestaat dat iemand gaat overgeven, vermeden worden, denk bijv aan achtbanen of bar.

Er is geen specifieke therapie voor emetofobie, maar meestal is de ziekte wel met fobietherapieën op te lossen.

#8 – Carcinofobie

Mensen met carcinofobie zijn bang om kanker te krijgen.
Ze komen niet in de buurt van mensen met kanker, omdat ze bang zijn om besmet te worden.
Ze zijn zo bang voor het krijgen van kanker, dat zij op een gegeven moment geloven dat ze lijden aan kanker.
Eén van de meestvoorkomende klachten bij mensen met carcinofobie is hoofdpijn.
Mensen met carcinofobie denken dan vaak dat ze een hersentumor hebben.
Carcinofobie kan er toe leiden dat mensen afstandelijker worden naar collega’s en familieleden.

#9 – Brontofobie

Als je buitensporig bang bent voor onweer, dan is er sprake van brontofobie.
Onweert het buiten? Sommige mensen schieten dan spontaan in de stress.
Gordijnen worden gesloten, alle apparaten worden uit het stopcontact gehaald en de muziek gaat hard aan om het donder niet te horen.
Mensen die lijden aan brontofobie zappen van televisiekanaal naar televisiekanaal en stoppen abrupt als ze het weerbericht horen of zien.
Ook maken ze zich zorgen over wie er door onweer wordt geraakt.

Brontofobie is ook met cognitieve therapie te behandelen.

#10 – Necrofobie

Mensen die aan necrofobie lijden, zijn bang voor de dood.

Dit kan op twee manieren: ze houden er niet van iets doods te zien, zoals een doodgereden egel, een overleden familielid, te zien.
Of ze worden angstig bij het idee om zelf een keer dood te gaan.
Necrofobie geeft een nerveus en onprettig gevoel. Symptomen zijn een verhoogde hartslag, ademnood en zweterigheid.
De fobie kan op diverse manieren ontstaan, maar meestal is een traumatisch ervaring de oorzaak, bijvoorbeeld het zien van iets doods, bijv. Een halfverteerd vogeltje.

Necrofobie is te genezen, bijvoorbeeld door therapie.

Vaak wordt de confrontatiemethode gebruikt als behandeling. Je wordt gestimuleerd om geleidelijk aan steeds meer de confrontatie met de spin aan te gaan. Nadeel is dat bij veel mensen de angst zo groot is dat deze methode ze ervan weerhoudt om de behandeling te starten of te vervolgen.

    Comment Section

    0 reacties op “Top 10 angst en fobie

    Plaats een reactie


    *